SMÍCH PŮSOBÍ JAKO LÉK ,DOKONCE SE NEMUSITE SMÁT UPŘÍMNĚ A OD SRDCE
JEDNOU Z OSVĚDČENÝCH METOD K UVOLNĚNÍ STRESU JE TZV. SMÍCH KONČETINAMI .
LEHNĚTE SI NA ZÁDA .NOHAMA ,RUKAMA DĚLEJTE POHYBY JAKO PŘI JÍZDĚ NA KOLE .
POSTUPNĚ ZVYŠUJTE TEMPO A DO RYTMU VYSLOVUJTE SLABIKY.
😀