sportovec

Silvestr je za dveřmi, tak opatrně s tím pitím....přeji hezký den

Přeji hezký den....

Účinky otužování zahrnují:

Zvýšení odolnosti imunitního systému: Otužování posiluje obranyschopnost těla a zrychluje obranné reakce na patogeny.

Zlepšení nálady a psychické odolnosti:

Otužování vyplavuje endorfiny, což zlepšuje náladu a soustředění.

Zrychlení metabolismu: Pomáhá při spalování tuků a zlepšuje cirkulaci krve.

Prevence nemocí: Otužování snižuje riziko nachlazení a dalších onemocnění, včetně koronaviru.

Zvýšení energie a výkonnosti: Otužování zvyšuje celkovou energii a fyzickou výkonnost.

                                                                                    Nedělní, pohodová klasika

Přeji příjemný nedělní den...

„Pepíčku, čím bys chtěl být?” „Ježíškem.” „???” „Dělá jednou ročně!”

Maminka:„Letos Vánoce nebudou.” Pepíček: „A proč?” Maminka: „Řekla jsem Ježíškovi, že jsi byl celý rok hodný. Umřel smíchy.”

„Náš malý je vášnivý čtenář,” vypráví přátelům miliardář, „k Vánocům si přál šekovou knížku.”

Rozhodl jsem se, že začnu věřit zase na Ježíška a nikomu nic nekoupím........Dojídáme, odpočíváme....přeji pohodový den