Milan65

Silvestr je za dveřmi, tak opatrně s tím pitím....přeji hezký den

Přeji hezký den....

Účinky otužování zahrnují:

Zvýšení odolnosti imunitního systému: Otužování posiluje obranyschopnost těla a zrychluje obranné reakce na patogeny.

Zlepšení nálady a psychické odolnosti:

Otužování vyplavuje endorfiny, což zlepšuje náladu a soustředění.

Zrychlení metabolismu: Pomáhá při spalování tuků a zlepšuje cirkulaci krve.

Prevence nemocí: Otužování snižuje riziko nachlazení a dalších onemocnění, včetně koronaviru.

Zvýšení energie a výkonnosti: Otužování zvyšuje celkovou energii a fyzickou výkonnost.

                                                                                    Nedělní, pohodová klasika

Přeji příjemný nedělní den...