Přeji hezký den....
Účinky otužování zahrnují:
Zvýšení odolnosti imunitního systému: Otužování posiluje obranyschopnost těla a zrychluje obranné reakce na patogeny.
Zlepšení nálady a psychické odolnosti:
Otužování vyplavuje endorfiny, což zlepšuje náladu a soustředění.
Zrychlení metabolismu: Pomáhá při spalování tuků a zlepšuje cirkulaci krve.
Prevence nemocí: Otužování snižuje riziko nachlazení a dalších onemocnění, včetně koronaviru.
Zvýšení energie a výkonnosti: Otužování zvyšuje celkovou energii a fyzickou výkonnost.

Andělé existují,
jen často nemají křídla a říkají se jim
přátelé. DĚKUJI ti za tvé přátelství.
Krásný nový týden, přeji hojnost zdraví,
štěstí a pohody ... ❤